Az órát átállítottuk, na és önmagunkat?
Napról -napra sötétebb van reggelente, amikor elindulunk otthonról, és délután egyre hamarább megy a nap lefelé, ezért már sötétben indulunk haza. Segítsünk a szervezetünknek felkészülni a télre, használjuk ki az ősz végi napközbeni meleg napsütéses órákat.
