Ez a világszerte használt teszt megmutatja, hogy a stressz elérte-e az egészségtelen szintet önben. Ez az úgynevezett Shirom-Melamed Bornout tesztet többek között stressz szint mérésére használják. Aminek eredménye nem feltétlenül jelenti azt, hogy egészségtelenül feszült lenne. A kitöltéshez ne a mai érzelmi állapota szerint, hanem legalább egy hónapra visszatekintve adja meg.