Téli testmozgás nem csak pingvineknek
Lehetünk olyan elvetemültek a repkedő mínuszok, a szeles idő és a havas, csúszós terepviszonyok ellenére is hogy kint, a hidegben végezzük a testedzésünket. Mindegy, hogy futásról, kerékpározásról, lovaglásról, vagy túrázásról van szó, egy kis nehézség még nem tántoríthat el bennünket a kedvenc mozgásformáink gyakorlásától, csak nem mindegy hogyan indulunk neki. Jó tanácsok a téli testmozgásról:
