Kérem vissza a szupererőmet!

Görgetem a facebookot, szembejön egy esemény: Anya Weekend. Megállok, kattintok, mi ez. Rázúdított kérdéseimre Koch-Zuberecz Dóra, a hiánypótló esemény egyik „anyukája” válaszol. Szupererőt emleget, ami mindenkiben megvan.

– Mi az Anya Weekend?

– Egy hétvége anyukáknak, akik egy picit kiléphetnek a megszokott szerepeikből ezen a két napon úgy, hogy nem kell senki mással foglalkozniuk, kizárólag saját magukkal: a saját szükségleteikkel, igényeikkel. Önmagukkal.

– Mik ezek a szükségletek?

– Elsősorban, hogy újra önmagukra találjanak. Mondom ezt egyrészt három gyerekes édesanyaként, másrészt coachként, harmadrészt a hozzám forduló anyukákkal beszélgetve. Amire legnagyobb szüksége lehet egy évek óta az anyaságban működő nőnek, az az, hogy megismerje az új önmagát. Hiszen az anyaságtól változunk. Hogy megtalálja a kissé módosult saját céljait, motivációját, a „miért-jeit”. Amikor egy anyukával dolgozom, szinte kivétel nélkül azt tapasztalom, hogy kimarad az a lépés az anyává válást követően, hogy bizonyos idő után megismerjék az új énjüket. Azt, akik azáltal lettek, hogy anyákká váltak. És ezt tudatosan beépítsék az „énrendszerünkbe”.

Eleinte természetes, hogy sodródunk az árral és a baba van mindennek a középpontjában, de idővel el kell jönnie annak a pillanatnak, amikor magunkkal is elkezdünk tudatosan foglalkozni.

– Hogyan adtok ehhez segítséget az Anya Weekenden?

– Már az nagy lépés, ha egy anya kimozdul, és ami nagyon lényeges, hogy egyedül – vagy épp a barátnőjével – teszi ezt. Lekapcsolódik a családról két napra. Ez egyébként apának vagy a nagyszülőknek is remek lehetőség arra, hogy mélyítsék a kapcsolatot a gyerekkel, gyerekekkel. Miközben anya élvezi a teljes ellátást, a saját szobát, fürdőszobát, ami csak az övé – ahol nincs tele a csempe állatos tapaszokkal, vízi játékokkal, se az ágya plüssökkel. Az Anya Weekenden nem kell étkezés közben felugrálnia, de még csak mosogatnia sem, és emellett egy önismereti, erőforrás keresésre, használatra fókuszáló tréningen is részt vesz.

– Hogyan képzeljük el ezt a tréninget?

– A tréning összeállításakor az volt a célunk, hogy mindenkinek adjon valamit, amit hazavihet magával, magáról, ami a hétköznapi működését segíti a későbbiekben. Szeretnénk, ha mindenki rátalálna a szupererejére, és megtanulná használni azt. Ebben több az Anya Weekend egy csajbulinál, vagy egy barátnős wellness hétvégénél, ahol csak kieresztjük a gőzt, de nem fejlődünk.

– Mindenkiben benne van ez a szupererő?

– Mindenkinek van szuperereje. Nem a repülés, vagy fémtárgyak elhajlítása, de mindenkinek van olyan képessége, tudása, amit, ha nem is tud róla, de professzionálisan alkalmaz(hatna). Nem csak anyaként, hanem az élet számos területén. Ennek a megfogalmazása, és tudatosítása pedig nagy hatással van a hétköznapi működésünkre, amiből az egész családunk, a munkatársaink, környezetünk is csak profitálhat. Ha tudom, hogy valójában mi tölt fel engem, mire van szükségem ahhoz, hogy egy kemény nap után ne a családra zúdítsam a nyűgömet, és ne egy fáradt, ingerült anya, feleség legyek, akkor az a gyerekeknek és a férjemnek is csak nyereség.

– Milyen hatása van annak, ha megismerem a szupererőm és megtanulom használni? Mit ad ez a hétvége nekünk, anyáknak?

– Ha valaki az önismeretbe egy picit belemélyül, tisztába kerül a saját erősségeivel és persze a gyengeségeivel. Feltérképezi saját magát, ami mindenképpen hatalmas segítség a hétköznapokban. Tisztába jön azzal, mi tölti fel, mi az a terület, amit fejlesztenie kell magán, mi az, amit, jobb, ha elkerül, mire érdemes fókuszálnia. Aki velünk tart, rájöhet, mi az, amiben igazán nagyon jó, és kitalálhatja, hogyan tudja ezt használni. Mindez akarva-akaratlanul emeli az önbecsülését, önbizalmát. Valljuk be, ha önbizalmunk van, minden könnyebbnek tűnik, az akadályok összezsugorodnak a hétköznapjainkban.

– Nem mindenki szereti belevetni magát az ismeretlenbe. Villantsunk fel néhány képet az Anya Weekendről, milyen környezetre számíthatunk? 

A helyszín kiválasztásakor fontos szempont volt, hogy már maga a környezet is feltöltsön. Sokorópátka meseszép környezetében, egy tíz hektáros terület szívében várjuk szombaton kora délelőtt Olasz Nikoletta life coach-csal a résztvevőket. A megérkezés és szobaelfoglalás után kezdődik a csoportos ismerkedés, és maga a tréning. Igyekszünk egy olyan közeget kialakítani, ahol mindenki bátran vállalhatja önmagát, megnyílhat, ahol megfogalmazhat és ki is mondhat olyan dolgokat, amik lehet csak hetek, hónapok, de az is lehet, hogy már évek óta ott keringenek a fejében. De semmi sem lesz kötelező. Mindenki annyira vesz részt ebben, amennyire ő akar, viszont azt hozzátenném, hogy annyit is tud kivenni belőle, amennyit beletesz. A célunk, hogy a hozzánk érkező anyukáknak semmivel ne kelljen foglalkozniuk, csakis magukkal. A szolgáltatásban benne van a szállás, a teljes ellátás és a két napos tréning is.

– Elég direkt a névválasztás. Itt sorstársak, édesanyák találkoznak. Jól látom, hogy bár mindenki saját magán dolgozik, de sok-sok AHA-élmény és összekacsintás is várható?

– Ebben bízunk mi is. A kimozdulás és a  belső munka mellett, ez egy platform arra is, hogy hasonló életszakaszban lévő, ahogy te is mondtad: „sorstársakkal” találkozzanak a résztvevők. Sokszor az is nagy segítség, ha azt hallják, látják, hogy nincsenek egyedül, hogy más is keresi önmagát anyaként, nőként.

– Miután összecsomagoltak és hazamentek, lesz még feladatuk otthon?

– Mi nyilván nem adunk házi feladatot, de biztos vagyok benne, hogy ez a hétvége nem tűnik el nyomtalanul. A bőröndbe belekerül néhány megoldókulcs, erősítő gondolat, és talán az igény arra, hogy ne hagyják abba az ismerkedést magukkal.

– Lesz lehetőség  folytatásra a weekend után?

– Nem szeretnénk elengedni senki kezét a közös hétvége után sem. Az  Anya Weekend csomagban a teljes ellátás, a szállás és a tréning mellett lehetőséget biztosítunk egy „utókövetésre” a hétvége után, ami egy személyes vagy online coaching találkozót jelent. De ha valaki önszántából folytatni szeretné az önismereti utat, mert észleli annak a pozitív hozadékát, akkor várjuk szeretettel Tatán, Tatabányán vagy Győrben is heti illetve kétheti csoportos coachingra, ahol hasonló témákkal foglalkozunk mindketten Nikivel.

Nos, kedves Férjek, Apukák! Íme a tökéletes nőnapi ajándék „lemerülő félben lévő” kedvesüknek. Engedjék el egy feltöltésre, hogy aztán úgy kapják vissza őt, ahogyan megismerték és beleszerettek. 

Közvetlenül itt is elérhető a hétvége: 

https://szoknyaesnadrag.hu/termek/anya-weekend-1-0-program/

Kép: Szoknya&Nadrág