Higgyünk az élet napos oldalában!
Ez az egyik legnehezebb dolog, ha tele van a szívünk és lelkünk fájdalommal, ha a gondok súlya a mélybe taszít bennünket, hogy még ekkor is meglássuk az élet naposabb oldalát. Pedig, ha élni akarunk, a legjobb, ha kimegyünk a napra és arccal felé fordulunk.
A legfontosabb amit érdemes megjegyeznünk, senkinek, de senkinek sem fenékig tejfel az élete. Egy dúsgazdagnak, egy pompában élőben, egy a szakmájában sikert aratottnak, egy ünnepelt sztárnak, egy sokgyerekes családi boldogságban élőnek sem. Senkinek sem.
Mindenki hordozza a maga keresztjét, még akkor is, ha kívülről nézve minden annyira fénylik. Most, hogy oly sok ember életére ráláthatunk pusztán a közösségi médiának köszönhetően, még inkább tűnhet más élete boldogabbnak, szebbnek, sikeresebbnek, kiegyensúlyozottabbnak a sajátunknál.
Holott nem nehéz idilli környezetet varázsolni sem az arcunkra, sem egy kevésbé nívós, rendetlen vagy akár koszos lakásban is egy-egy fotóposzt erejéig. A kamerába mosolyogó, sminkelt, szépítő módban fotózott, később még retusált vagy ilyen-olyan szűrőn áthúzott fotón nem látszik, hogy a kép készítése előtt és után akár órákon át zokogtunk volna, ahogy az sem, hogy milyen káosz uralkodik az otthonunkban, ha csak egy gyorsan lepakolt asztalra tett tárgyat fotózunk, vagy odaállunk egy sima falrész vagy ajtó elé.
A szavak ereje
Egy biztonságot és szeretet nyújtó családban is elhangzik olykor egy-egy negatív mondat, ami minduntalan azt sulykolja belénk, hogy ne is merjünk álmodozni. Ilyen mondat például az, hogy valamit nem engedhetünk meg magunknak. Vagy hogy ne is álmodozzunk valamiről, csak bilibe ér a kezünk. Hovatovább meg se próbáljunk valamit, úgysem sikerül.
Pedig hinni, bízni és remélni valamiben elvehetetlen, és nem kerül semmibe! Ha van kihez fohászkodnunk, miért ne tennénk? Pozitívan elé menni a dolgoknak jólesőbb is, mint negatívan elfordulni a lehetőségektől. Terheli az ember szívét-lelkét, ha lemondóan, rossz ómennel, saját magát lebeszélve áll a dolgokhoz.
Éppen ezért inkább azt keressük és ismételjük, hogy mi a jó a rosszban. Egy gátnál, hogy az vajon miért állt elénk? Mi az amit taníthat nekünk?
Még ha nehéz, akkor is mondjunk pozitív dolgokat magunknak, hogy a kételyeinket és a negatív gondolatainkat távol tartsuk. Ne kerüljük a problémákat, hanem nézzünk velük szembe, és oldjuk meg őket.
Mások felé fordítani a figyelmünket
Sokszor segíthet az is, egy-egy borús időszakban, ha kevesebbet foglalkozunk a magunk bújával-bánatával és inkább másokon segítünk. Addig is elfoglaljuk az agyunkat, ami így nem pörög tovább, miközben még jót is teszünk mással. Ha nincs időnk azzal foglalkozni, hogy mások mit szólnak ahhoz, ami velünk éppen történik, vagy amit mi szeretnénk elérni, saját magunknak teszünk szívességet.
Felszabadító érzés, ha már nem akarunk másoknak megfelelni!
A világ akkor is szép
Amikor belekerülünk valami nagyon rossz dologba, veszteség, fájdalom ér bennünket, a nap, bármilyen szörnyű, akkor is süt le ránk. Ha nem is akarjuk elfogadni, akkor is rengeteg szépség vesz körbe bennünket. Mert bizony a világ tele van apró csodával, mert folyamatosan lüktet, halad az élet előre, tovább. Igen, még akkor is, amikor éppen összedől körülöttünk minden más.
A kétségeinken és negatív gondolatokon, melyek könnyen beférkőzhetnek az agyunkba, lépjünk túl pozitív önmotiválással! Próbáljunk mindent a pozitív oldaláról nézni! Ha azt mondjuk magunknak: „Túl tudunk jutni ezen a az akadályon” az nem azt jelenti, hogy nem veszünk tudomást a problémáról, hanem azt, hogy konstruktív, optimista hozzáállással nézünk vele szembe!
Hála minden jó pillanatért
Sokan vannak, akiknek, kívülről nézve, mindenük meg van, igazán elégedettek lehetnének, mégsem azok. Nem boldogak, mert másra vágynak, mint amijük van, vagy többre, mint amennyiük van. Velük szemben vannak, akiket valóban megviselt az élet – olyan módon, ahogy senki nem vágyna szenvedni – mégis elégedettek és boldogak, mert hálásak. Hálásak azokért a pillanatokért, amiket megélhetnek. Legyünk mi is hálásak azért, mert mindig minden új pillanatban rejlik lehetőség valami jóra, újra, szépre, másra.
Vegyük körül magunkat pozitív emberekkel!
Ismerőseink között éppúgy találunk pozitív és negatív beállítottságú embereket. Próbáljunk több időt tölteni a pozitívabb ismerőseinkkel, mert ők bátorítanak és támogatnak majd, míg a pesszimisták mellett csak a kétségeink erősödnek.
Ha minden összeomlik körülöttünk gondoljunk arra, egyszer minden rossznak vége lesz, és a nap valóban újra süt le ránk. Higgyünk abban, hogy mindenben van valami jó is!
Kép: Pixabay
Olvasd el ezt is!
arról 
