15 47.0734517 15.0176097 arrow 0 both 0 4000 1 0 horizontal https://archiv.szoknyaesnadrag.hu 300
ÖnfejlesztĂ©s
2017 augusztus 16
0

10 +1 trĂŒkk a szĂłrakoztatĂł futĂĄsĂ©rt

A testedzĂ©s egyik legegyszerƱbb formĂĄja a futĂĄs. Nem kell mĂĄst tenni, csak egyszer elindulni. Van, aki azonnal rĂĄkap az Ă­zĂ©re, Ă©s szinte nehĂ©z megĂĄllnia, mĂĄsnak ösztönöznie kell önmagĂĄt vĂ©gig. S tĂĄvtĂłl fĂŒggƑen, akĂĄr e- kettƑ kedĂ©lyĂĄllapot között is ingadozhatunk.
OLVASS TOVÁBB
EgĂ©szsĂ©g ÖnfejlesztĂ©s SLIDER
2017 augusztus 14
0

Válás után: Írd ki magadból, ami bánt!

Ha beszĂ©lĂŒnk a bennĂŒnket Ă©rt fĂĄjdalomrĂłl, könnyebbĂŒl a lelkĂŒnk. Ám, ha azt papĂ­rra is vetjĂŒk, akkor gyĂłgyĂ­tjuk is azt. LeginkĂĄbb akkor, ha vissza-visszatĂ©rƑen foglalkozunk a szĂ©ttĂ©pĂĄzott Ă©rzĂ©seinkkel, melyek naprĂłl-napra csillapodnak Ă­gy! Írjunk tehĂĄt naplĂłt, ha fĂĄj a szĂ­vĂŒnk!
OLVASS TOVÁBB
ÖnfejlesztĂ©s SLIDER Szoknya Ă©s nadrĂĄg
2017 augusztus 13
0

5 nyári szokás amirƑl le kell mondanunk Ƒszre

NyĂĄron könnyebben engedĂŒnk a csĂĄbĂ­tĂĄsnak, nemcsak a nyaralĂĄs alatt, hanem a hĂ©tköznapokban a munka mellett is. DĂ©lutĂĄni koktĂ©lok, kiadĂłs vacsorĂĄk, Ă©jszakĂĄba nyĂșlĂł beszĂ©lgetĂ©sek tarkĂ­tjĂĄk a forrĂł nyĂĄri estĂ©inket. Ezzel töltƑdĂŒnk fel, hogy elengedjĂŒk a gyeplƑt. Ám lassan itt az Ƒsz.
OLVASS TOVÁBB
ÖnfejlesztĂ©s SLIDER
2017 augusztus 9
0

De, ki is vagyok valĂłjĂĄban Ă©n?

SzemĂŒveg vĂĄlasztĂĄsnĂĄl a trendi keretet teszik elĂ©nk, pedig a mi fejĂŒnkön az nem ĂĄll jĂłl. A kĂĄvĂ© mellĂ© paleĂł sĂŒtit kapunk, mert ez a divat, miközben mi ki nem ĂĄllhatjuk a semmilyen Ă­zĂ©t. Hogy ne lĂłgjunk ki a sorbĂłl, követjĂŒk a mĂłdot, legyen szĂł ruhĂĄrĂłl, Ă©telrƑl, lakberendezĂ©srƑl vagy arrĂłl milyen szavakat hasznĂĄlunk.
OLVASS TOVÁBB
ÖnfejlesztĂ©s SLIDER
2017 augusztus 9
2

Apró örömök az életben

AprĂł kĂ©z nyĂșl egy elszĂĄllĂł pillangĂł felĂ©, gurgulĂĄzĂł kacaj Ă©s mosolygĂł szem kĂ­sĂ©ri. Pedig "csak" egy lepkĂ©t lĂĄtott a kisgyermek. Valahogy Ă­gy kellene nekĂŒnk felnƑtteknek is örĂŒlni az egĂ©szen aprĂł szĂ©psĂ©geknek, sikereknek ahhoz, hogy jĂł kedvƱek legyĂŒnk. NĂ©zzĂŒnk körĂŒl, mi az aminek örĂŒlhetĂŒnk!
OLVASS TOVÁBB
ÖnfejlesztĂ©s SLIDER
2017 augusztus 8
0

A nyugodt alvĂĄs is tanulhatĂł!

Sokan nem alszanak jĂłl. Nehezen zuhannak ĂĄlomba, a gondolatok sokĂĄig gyötrik mĂ©g, gyakran felriadnak Ă©jszaka, az Ăłra jelzĂ©se elƑtt Ă©brednek. A kialvatlansĂĄgtĂłl fĂĄradtak, szĂ©dĂŒltek, nyƱgösek, dekoncentrĂĄltak. A tartĂłs alvĂĄshiĂĄny komoly veszĂ©lyeket okozhat! De szerencsĂ©re az alvĂĄs tanulhatĂł!
OLVASS TOVÁBB
EgĂ©szsĂ©g ÖnfejlesztĂ©s SLIDER
1 … 25 26 27

Koråbbi megjelenések

A Szoknya & NadrĂĄg Magazin

Az Ă©let sokszĂ­nƱ, ahogyan mi magunk is azok vagyunk. TĂ©mĂĄinkat az Ă©letbƑl merĂ­tjĂŒk, Ă­rĂĄsainkkal az Ă©let valĂłdisĂĄgĂĄt mutatjuk meg. TƑlĂŒnk mindenkinek. Embereknek embersĂ©gesen.

             Â