15 47.0734517 15.0176097 arrow 0 both 0 4000 1 0 horizontal https://archiv.szoknyaesnadrag.hu 300
Egészség
2018 januĂĄr 5
1

ÚrrĂĄ lenni az Ă©rzĂ©sen: Nem szĂ©pĂ­tem, pĂĄnikrohamom volt!

Nem lehet rĂĄ felkĂ©szĂŒlni. VĂĄratlanul jön. Lesöpör. Teljesen. Akkor is, ha mĂĄr tisztĂĄban vagyunk azzal, bĂĄrmikor feltörhet. Akkor is, ha jĂł ideje nem volt mĂĄr, Ă©s mĂĄr elfeledtĂŒk. Akkor plĂĄne elƑjöhet. Tervezhetetlen. Sosincs kĂ©t egy forma. Legfeljebb hasonlĂł. MĂĄra megtanultam felismerni, hogy ĂșrrĂĄ lehessek felette.
OLVASS TOVÁBB
Egészség SLIDER
2018 januĂĄr 2
0

IdĂ©n Ă©tkezzĂŒnk rendesen!

Persze szilveszter utĂĄn kissĂ©, nagyon illuminĂĄlt ĂĄllapotban nehĂ©z a reggelire gondolnunk, ĂĄm mĂ©gis jobb, ha megfogadjuk a tanĂĄcsot Ă©s Ășgy kezdjĂŒk az Ășj Ă©vet, hogy reggelizĂŒnk. MI több kezdĂ©snek meg is fogadjuk, hogy ezentĂșl egy rohanĂłs Ă©bredĂ©snĂ©l sem hagyjuk ki, Ă©s az összes Ă©tkezĂ©snĂ©l figyelĂŒnk, a magunk egĂ©szsĂ©ge Ă©rdekĂ©ben.
OLVASS TOVÁBB
Egészség SLIDER
2017 december 20
0

Az év végi hajråban is egészségesen

KimutatĂĄsok, lezĂĄrĂĄsok, eredmĂ©nyek, beszĂĄmolĂłk, leltĂĄrozĂĄsok hatĂĄrozzĂĄk meg az Ă©v vĂ©gĂ©t sok helyen. Ha egĂ©sz nap az Ă­rĂłasztalnĂĄl ĂŒlĂŒnk szemrebbenĂ©s nĂ©lkĂŒl a monitort bĂĄmulva, Ă©s nem ĂĄllunk meg pihenni, bizony pont az ĂŒnnepre robbanhatunk le.
OLVASS TOVÁBB
Egészség SLIDER
2017 november 4
2

Mit ne csinálj a pihenƑnapodon?

A szerencsĂ©sebbeknek hĂ©tvĂ©gĂ©re esnek a szabadnapjaik, mĂ­g mĂĄsoknak hĂ©tköznapra. BĂĄrmikor is legyen az az egy-kĂ©t nap amikor nem dolgozunk, a lĂ©nyeg, hogy amennyire tehetjĂŒk, pihenjĂŒnk is akkor. Vagy legalĂĄbbis mentesĂ­tsĂŒk magunkat.
OLVASS TOVÁBB
EgĂ©szsĂ©g ÖnfejlesztĂ©s SLIDER
2017 november 3
0

Az óråt åtållítottuk, na és önmagunkat?

NaprĂłl -napra sötĂ©tebb van reggelente, amikor elindulunk otthonrĂłl, Ă©s dĂ©lutĂĄn egyre hamarĂĄbb megy a nap lefelĂ©, ezĂ©rt mĂĄr sötĂ©tben indulunk haza. SegĂ­tsĂŒnk a szervezetĂŒnknek felkĂ©szĂŒlni a tĂ©lre, hasznĂĄljuk ki az Ƒsz vĂ©gi napközbeni meleg napsĂŒtĂ©ses ĂłrĂĄkat.
OLVASS TOVÁBB
Egészség SLIDER
2017 oktĂłber 21
1

TESZT: MĂ©rje fel mennyire stresszes?!

Ez a vilĂĄgszerte hasznĂĄlt teszt megmutatja, hogy a stressz elĂ©rte-e az egĂ©szsĂ©gtelen szintet önben. Ez az Ășgynevezett Shirom-Melamed Bornout tesztet többek között stressz szint mĂ©rĂ©sĂ©re hasznĂĄljĂĄk. Aminek eredmĂ©nye nem feltĂ©tlenĂŒl jelenti azt, hogy egĂ©szsĂ©gtelenĂŒl feszĂŒlt lenne. A kitöltĂ©shez ne a mai Ă©rzelmi ĂĄllapota szerint, hanem legalĂĄbb egy hĂłnapra visszatekintve adja meg.
OLVASS TOVÁBB
Egészség
1 … 9 10 11 12

Koråbbi megjelenések

A Szoknya & NadrĂĄg Magazin

Az Ă©let sokszĂ­nƱ, ahogyan mi magunk is azok vagyunk. TĂ©mĂĄinkat az Ă©letbƑl merĂ­tjĂŒk, Ă­rĂĄsainkkal az Ă©let valĂłdisĂĄgĂĄt mutatjuk meg. TƑlĂŒnk mindenkinek. Embereknek embersĂ©gesen.

             Â