Harmincnapos válaszadás: Miért is szerettem belé?

Mint derült égből a villám, úgy csapódik be az elmébe a kérdés, mit szerettem meg benne, majd ettől fogva a legapróbb dolog is idegesíteni kezd benne. A megtartó szeretethez elkötelezettség, bizalom, akarat, hit és remény szükséges. A gyakorlat teszi a mestert.

Megtartó szerelem….már a kifejezéssel problémánk lehet. – Ha már meg kell tartani, régen rossz – szólal meg egyik vállunkon a kisördög! Míg a tündérke, aki mindig pozitívan láttatja velünk a világot, azt susmorogja a fülünkbe, hogy ne a kényszert lássuk, az élc legyen, amit kihallunk belőle, hanem a szándékot és vele a célt: a szeretet, szerelem megtartását.

Ha kedveljük a kihívásokat és nem szeretnénk elveszíteni a párkapcsolatunkat, mi több szerelmet szeretnénk becsempészni a lapos mindennapokba, akkor bizonyára sok mindent megtennénk annak érdekében, hogy visszahozzuk a kezdeti idők izgalmát.

Mit is tehetnénk érte harminc napban?

1. nap: Nézzünk farkasszemet legalább három percig. Akaratlanul is kapcsolódni kezdünk a másikhoz újra. Talán elveszthetünk a másik igézetében.

2. nap: Közösen ugorjunk le a kisboltba. De válasszunk egy másik utat, mint a szokásos. Fogjuk egymás kezét!

3. nap: Vegyünk egy uzsonnát vagy korai vacsorát a munka után. Erkélyen, a parkban, a kertben, vagy hideg esetén a nappali közepén egy pokrócon.

4. nap: Rejtsünk el egy kis apró üzenetet a párunk kabátjának a zsebében, a pénztárcájában vagy a határidőnaplójában. Lehet pikáns is a mondandónk!

5. nap: Ma tartsuk be egy korábbi ígéretünket: varrjuk fel a leszakadt gombot a kabátra, javítsuk meg a csapot, menjünk el a kedvesünkkel koncertre, vagy nézzünk meg egy filmet. Tegyünk meg olyat, amiért a másik régóta rágja a fülünket.

6. nap: Menjünk vissza olyan helyre, ahonnan szép emlékeink vannak: az első randink helyszínére, a kedvenc éttermünkbe,

7. nap:  Lepd meg egy kis ajándékkal: a kedvenc magazinjával, édességével, italával vagy könyvével.

8. nap: Minden párnak van saját romantikus dala. Táncoljunk rá. Félhomályban.

9. nap: Dicsérjük meg önmagunkat. Gondoljunk a három olyan tulajdonságunkra, amiket kedvelünk önmagunkban. Ha szeretjük magunkat, könnyebben szeretjük a másikat is. Készítsünk listát mindketten a másik legjobb tulajdonságairól és olvassuk fel hangosan egymásnak.

10. nap: Együnk afrodiziákumot. A fekete csokoládé vagy az avokádó kitűnő választás, mivel antioxidánsokat tartalmaz, és endorfinokat, azaz boldogsághormonokat szabadít fel.

11. nap: Nézzünk együtt régi közös és gyerekkori fényképeket. A képek remélhetőleg jó emlékeket idéznek fel, és emlékeztetnek arra, miért szerettünk bele a másikba. A régi családi fotók gyerekkori emlékeket hozhatnak fel, a családi történeteken át közelebb kerülhetünk egymáshoz. Talán akad olyan sztori, amiről még nem meséltünk korábban.

12. nap: Ünnepeljünk meg valamilyen teljesítményt, függetlenül attól, hogy kicsi vagy nagy. A közösen átélt siker bizalmat és intimitást teremt.

13. nap: Imádkozzunk együtt, vagy legalább adjunk hálát egymásért.

14. nap: Sportoljunk közösen. Menjünk együtt úszni, edzőterembe, futni vagy jógázni. Ha a csapatsport híve vagyunk, rántsunk össze a szomszédokkal, barátokkal egy alkalmi foci, kosár vagy röplabda csapatot.

15. nap: Ugorjunk be a másik munkahelyére ebédszünetben, kóstoljunk új ételt közösen.

16. nap: Társasjátékozzunk, kártyázzunk, sakkozzunk együtt. Döntetlen esetén, vegyünk revansot!

17. nap: Gyújtsunk gyertyát vagy mécsest, tegyük tele a lakást vele. Csókolózzunk…

18. nap: Készítsünk külön-külön egyéves, ötéves és tízéves tervet a jövőnkre nézve. Vessük össze.

19. nap: Nézzünk meg egy érdekes dokumentumfilmet, és később beszéljük át.

20. nap: Fürödjünk együtt. Használjunk fürdőhabot! Kapcsoljunk zenét.

21. nap: Sétáljunk a természetben: a friss levegő, a mozgás enyhíti a stresszt, a séta beszélgetésre kényszerít bennünket.

22. nap: Küldjünk szórakoztató üzenetet, videót vagy képet a partnerünknek.

23. nap: Hallgassunk! Figyeljünk nagyon alaposan arra, amit a partnerünk mond. Kérdezzünk, de ne szakítsuk meg a válaszadását.

24. nap: Masszírozzuk meg a másikat. Egy jó masszázs felfrissíti a másikat.

25. nap: Menjünk kétfelé, ki-ki a barátaival. Később, valóban figyelve egymásra meséljük el, ki merre járt, mi történt vele!

26. nap: Főzzünk együtt! Válasszunk ismereten receptet egy főzös műsorból, vagy az internetről. Az étkezés után közösen tegyünk rendet.

27. nap: Olvassunk fel egymásnak újságcikket, könyv részleteket abból a kötetből, amit éppen forgatunk. Ha egyikünk nem szeret olvasni, akkor fejtsünk együtt keresztrejtvényt, vagy hallgassunk zenét.

28. nap: Érintsük meg egymást. Simogassuk, szeressük egymást. Szeretkezzünk!

29. nap: Látogassunk meg egy mindkettőnknek kedves családtagot, barátot.

30. nap: Vállaljunk önkéntes munkát. A szokatlan közegben új arcát ismerhetjük meg a másiknak, miközben másoknak szolgálunk.

Ne hagyjuk abba, ha nem is jut naponta így idő egymásra, igyekezzünk hetente két-három alkalommal ilyen, vagy ehhez hasonló ötletekkel, közös időtöltéssel, a másikra odafigyeléssel tölteni, hogy ne legyen kérdés, miért is szerettünk bele a másikba!

Kép: Unsplash